9 séries de succès pour la perte de poids, Christina Aguilera (AVANT)
Régimes des stars : Adele, Jennifer Aniston, … Quels sont leurs secrets minceur? En effet, le SirtFood consiste à se nourrir principalement des aliments ayant une activité sur les protéines enzymatiques ou sirtuines.
Ces enzymes agissent ainsi contre le vieillissement des cellules, viennent booster le système immunitaire puis protéger des maladies neurodégénératives.
Adepte de la raw food nourriture cruebasée sur une alimentation bannissant les produits cuits et les produits transformés, Gwyneth consomme essentiellement des aliments crus, comme les légumes, la viande rouge, les produits laitiers, les fruits, les graines germées, les céréales et les aliments fermentés.
Ainsi, Renée a réussi à perdre pas moins de 4 kg en une semaine. À noter que le régime Aktins est déconseillé de suivre sur une durée supérieure à 1 mois, car il peut engendrer des carences et des problèmes de santé.
Le principe consiste à calculer minutieusement le nombre de calories nécessaires, afin de surveiller son apport énergétique et de les répartir sur les deux collations et les trois repas journaliers.
Pour info, Kim Kardashian a aussi fait du régime Atkins, son secret beauté.
La star exclue totalement les produits gras, sucrés ou transformés, la fast food, les matières grasses et les sodas au profit des légumes bio de préférence et aliments complets. De quoi vous mettre quelque chose sous la dent!
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