Avantages de la perte de poids de la lysine

Elle est concentrée dans les muscles et elle a de nombreuses fonctions biologiques. Une fois isolée, elle se présente sous forme de poudre microcristalline blanche, inodore, légèrement salée, très soluble dans l'eau.

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On trouve aussi des onguents ou des baumes à lèvres contenant de la lysine. Sources alimentaires de lysine haut La viande, le poisson, les oeufs et les produits laitiers sont très riches en lysine, mais on en trouve également de bonnes quantités dans les légumineuses, particulièrement le soya. Le maïs et les produits fermentés choucroute, miso, par exemple en renferment aussi.

Recherches sur la lysine haut Herpès labial. Les résultats de la majorité des essais indiquent que cet acide aminé peut contribuer à diminuer la récurrence et la gravité des crises et peut-être même accélérer la guérison chez certains sujets5,6.

Herpès génital et aphtes. Les personnes souffrant de maladies hépatiques ou rénales chroniques devraient consulter leur médecin avant de prendre des suppléments de lysine.

Contre-indications Hyperlysinémie une maladie génétique rare. Effets indésirables Au dosage recommandé dans cette fiche, les effets indésirables sont rares.