Avantages des suppléments de perte de poids, Brûlez des graisses avec les oméga 3 | Toutelanutrition
Les shakes se préparent en un tour de main et conviennent parfaitement à une consommation au travail.
En choisissant ou en créant les saveurs les plus variées comme Vanille, Fraise, Chocolat ou Coco Crisp, chacun peut préparer son shake selon ses préférences individuelles. Ces économies de calories sont souvent obtenues par une réduction des glucides et des graisses.
Les shakes protéinés fournissent en premier lieu des protéines de haute qualité, car celles-ci jouent un rôle particulièrement important dans un régime amaigrissant. Le nutriment protéine est métabolisé de manière beaucoup plus lente par notre corps que les glucides par exemple.
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- Cependant, bien que les compléments alimentaires soient considérés comme sûrs dans la plupart des cas, certaines pilules peuvent provoquer des effets secondaires inattendus et désagréables.
Un autre avantage des protéines est de fournir aux muscles des acides aminés essentiels car les régimes pauvres en calories créent de véritables situations de stress pour nos muscles. Les Shakes offrent une alternative idéale au plat principal, aux sucreries ou à un dessert riche en calories.
En remplaçant par exemple le plat principal de votre déjeuner ou votre dîner par un shake protéiné, vous économisez ainsi facilement et simplement des calories tout en vous garantissant le déficit calorique nécessaire. Par rapport à un dessert classique, par exemple, une portion de tiramisu env. Résumé des avantages des shakes protéinés dans le cadre de la perte de poids : Les protéines protègent la masse musculaire de la fonte.
Aller plus loin Les substituts de repas sont des aliments solides, liquides ou en poudre destinés à remplacer partiellement ou totalement les repas du quotidien. L'intégration de substituts de repas à l'alimentation a souvent pour objectif de perdre du poids rapidement.
Ces concepts ne suggèrent ni un comportement alimentaire sain, ni un rapport équilibré avec la vraie nourriture. Pour cette raison, nous recommandons un maximum de 1 à 2 shakes protéinés pour perte de poids par jour en guise de supplément à une alimentation normale.
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Nous souhaitons ici vous fournir des conseils en évoquant les aspects les plus importants des shakes protéinés de haute qualité. Lait de pâturage sans résidus La matière première de nos shakes à base de petit-lait est du vrai lait de pâturage provenant de vaches nourries naturellement.
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