Clif Bar perte de poids

Il est nécessaire de sélectionner avec précaution les aliments que vous allez ingurgiter pendant ou après votre séance car ils doivent apporter à votre corps tout ce dont il a besoin. En effet, votre organisme requiert une attention particulière et vous devrez lui apporter glucides et protéines, carburants qui permettront de vous faire avancer.

Ingérées pendant une activité, elles vont éviter les petits creux ou la baisse de forme. Le sport doit avant tout rester un plaisir et ne pas devenir une contrainte!

Quelle barre énergétique consommer selon votre activité et vos besoins? Il y en a donc pour tous les goûts et sous différentes formes.

Bien entendu, ces produits ne remplacent pas un repas! Fondantes en bouche et faciles à digérer, elles conviennent aisément à la pratique de la course ou du vélo! Un plaisir doux et onctueux! Pourquoi ne pas créer votre propre barre énergétique?

Voici une recette que nous vous recommandons si vous disposez du temps nécessaire. Versez dans ce bol la compote obtenue précédemment et mélangez bien le tout afin de lier les ingrédients entre eux.

Enfournez et laissez cuire pendant 20 à 25 minutes. Une fois tiède, coupez en 8 barre puis laissez-les totalement refroidir!