Comment perdre du poids après la naissance, Perdre du poids après la grossesse : comment faire ?
Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Ah, le vieux rêve de la ligne retrouvée en quelques semaines après la naissance.
Ah, comme je les ai testés avec enthousiasme et foi. Ah, comme tout a lamentablement raté ou presque.
Mieux vaut ne pas trop attendre pour perdre les kilos de grossesse Après l'accouchement : quand vais-je retrouver la ligne? Le jour de l'accouchement, on ne perd pas plus de 6 kg! Il y a donc un processus naturel de réduction des graisses, même dans le cas où on n'allaite pas.
Beaucoup plus flatteur, une fois la fonte entamée, de partir de si haut! Je commençai donc par des techniques assez soft, me permettant de garder mes objectifs sans souffrir trop.
Boire du coca light.
Lorsque vous êtes fatiguée, il est très facile d'avaler ce qui vous tombe sous la main. Plutôt que d'attraper un sac de chips ou un pot de glace, essayez quelque chose de plus sain, mais de tout aussi rassasiant. Gardez vos placards et votre réfrigérateur pleins d'aliments nourrissants, de manière à ne pas manger des aliments qui compromettraient vos efforts.
Acheter du chocolat noir. Et prier.
Sans étonnement, je ne maigris pas vraiment pendant les premières semaines. Je mis donc la barre légèrement plus haute, marchant beaucoup avec le porte-bébé, allaitantnageant et essayant même de ne plus manger comme 4 mais comme 2.
Je fixais mes bourrelets, pleurant ma tenue de fête de mince. Trois fois par semaine. Le matin.
A jeun. Un soir, un matin je ne sais plus, vint à mon cerveau la grande révélation.
Accompagner la perte de poids grâce au sport Les kilos excédentaires post-grossesse peuvent parfois être difficiles à déloger.
Il fallait réduire les portions. Je devais simplement me servir comme un moineau.
Me prévoir des parts équivalentes à celles de ma fille, 6 ans, 20 kilos. Je mis ce projet à exécution, excitée comme une puce par ma trouvaille. Le test est toujours en cours.
Je suis à — Lire aussi :.
