Comment perdre du poids efficacement pendant la grossesse


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Grossesse : une prise de poids raisonnable Se restreindre pour que bébé puise dans vos réserves et vous débarrasse de vos kilos en trop? Attention, loin d'être ingénieuse, cette idée de régime peut occasionner des risques graves pour la femme enceinte et son bébé.

Le point sur les dangers des régimes amincissants pendant la grossesse. Pas de régime pour maigrir pendant la grossesse!

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Seul exception? En cas de problème de surpoids ou d' obésité indice de masse corporelle supérieur à 25 et toujours sous la surveillance de votre médecin ou sage-femme.

Toutefois, plusieurs solutions existent pour maigrir efficacement sans suivre un régime spécifique. Comment perdre vite ses kilos de grossesse?

Your browser cannot play this video. Grossesse : les dangers des régimes restrictifs Chaque grande typologie de régime amincissant présente des risques pour la femme enceinte et son bébé. D'ailleurs, la plupart des régimes DukanHollywoodAtkins … évoquent les dangers de leur application dans le cadre d'une grossesse.

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Pas question donc de les supprimer en suivant des régimes alimentaires uniquement basés sur les légumes, les fruits et les céréales! D'où l'intérêt de varier les apports et de ne surtout pas les supprimer! Les régimes hyperprotéinés ou dissociés : ces régimes excluent certains aliments de l'assiette pendant plusieurs semaines fruitslégumes, féculents alors que la grossesse nécessite des apports diversifiés en vitamines et en minéraux! À voir aussi.

Combien vais-je prendre? Comment mon corps va-t-il réagir au fil de ces neuf mois? Vous aurez beau vouloir tout contrôler, ce sont des données totalement inconnues que seule dame nature régule. Bref, tant de sentiments opposés quand je me regardais devant le miroir au fil des mois.