Comment perdre du poids sur votre mâchoire, Maigrir des joues : des exercices efficaces

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Vos joues vous complexent? Vous les trouvez trop rondes et vous aimeriez les affiner? Alimentation, exercices faciaux Découvrez nos astuces pour maigrir des joues et redonner à votre visage toute la splendeur qu'il mérite!

Cela vous calmera les nerfs et rafraichira votre haleine et peut également vous aider à perdre des joues. Le mouvement de mastication répétitif renforcera votre mâchoire.

Prononcez profondément X-O au moins 15 fois. Ouvrez votre bouche ronde et grande et tenez cette position quelques secondes.

Ensuite, reposez votre mâchoire et répétez ce mouvement neuf fois de plus, pour une série de dix. Vous pouvez faire ce mouvement trois fois par jour.

Si vous faites trop de ces exercices à la fois, votre mâchoire pourrait vous faire souffrir. Remontez vos joues vers vos yeux aussi haut que possible. Les coins de votre bouche vous aideront à remonter vos joues.

Vous pouvez même fermer les yeux bien forts pour vous aider à remonter vos joues. Maintenez chaque joue remontée pendant dix secondes et répétez cet exercice plusieurs fois.

Maintenez cette position comme si vous essayiez de sourire. Pour cet exercice, pincez vos lèvres et aspirez vos joues.

Maintenez cette position quelques secondes, puis gonflez vos joues autant que vous le pouvez. Maintenez vos joues gonflées quelques secondes, puis aspirez-les à nouveau. Sourire fait également travailler vos muscles faciaux et réduira ces joues potelées.

Cela vous aidera à soulager tensions et douleurs après les exercices.