Conseils en ourdou pour perdre du poids
Vous pouvez avoir les deux. Le troisième jour, fruits et légumes.
Plan de régime pour la perte de poids en une semaine en ourdou 7 jours
Plan de régime pour le petit déjeuner du troisième jour Commencez votre journée avec une pomme. Mais si vous voulez plus de repas, prenez des melons.
Cependant, pour éviter les ballonnements, consommez-les en quantité proportionnelle. Jour 3: Déjeuner Le deuxième jour du troisième jour, le déjeuner peut être répété.
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Vous pouvez mettre des tomates dans différents types de salade de concombre et de laitue. Jour 1: dîner Lorsque vous mangez des légumes bouillis, vous pouvez suivre le désert de fruits comme une pomme de pastèque. Contrairement aux trois premiers jours où seuls les fruits et légumes peuvent être consommés, le lait, les bananes et la soupe sont servis le quatrième jour.
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Repas et boissons de midi Les bananes et le lait sont les seules collations autorisées pendant quatre jours. Peut être servi avec un shake froid à la banane.
La meilleure soupe que vous puissiez offrir, y compris le ragoût de chou et la soupe aux tomates, est pleine de saveurs naturelles. Mangez de la soupe aux légumes avec un shake à la banane.
Cela alourdira votre estomac et vous remplira pendant la journée.
Plan de régime pour le petit-déjeuner Sixième jour Si ces 5 premiers jours de régime GM ont été exécutés avec succès, ce régime 7 éclipses est presque terminé.
Petit déjeuner Vous pouvez commencer votre petit déjeuner avec un bol de légumes mélangés.
Ces légumes peuvent être cuits ou sautés, pour avoir plus de saveur et une bouchée molle. Cela remplira votre estomac toute la journée.
Mangez de la soupe aux légumes et du hamburger uniquement de la viande! Plan de régime pour la perte de poids septième jour Plan de régime pour la perte de poids en une semaine le septième jour est le dernier jour de ce plan de régime pour la perte de poids.
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Prenez un bol de riz blanc ou brun au petit déjeuner. Jour 7: repas de midi et boissons Les fruits sont principalement des fruits à midi.
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Jour 7: Déjeuner Mangez un bol cuit brun ou blanc en combinaison avec des légumes cuits tels que le chou brocoli et les asperges. Cela peut être un peu ennuyeux, vous pouvez donc suivre conseils en ourdou pour perdre du poids pastèque ou une mangue pour satisfaire votre appétit.
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Cependant, la plupart des adeptes préfèrent manger des légumes pour éviter de saigner uniquement la nuit. Le riz peut être plus lourd au dîner, vous devez donc augmenter votre consommation.
Lire aussi Seize façons de perdre du poids Plan de régime alimentaire pour perdre du poids en une semaine en anglais Plan final en anglais pour 7 jours de perte de poids en anglais À la fin de ce plan de 7 jours pour perdre du poids, vous perdrez quelques kilos en moins. Cependant, les avantages pour la santé de la transplantation après le traitement vont au-delà de la perte de poids.
Si vous le suivez avec un dévouement dévoué, vous obtiendrez un résultat définitif.
