Découvrez votre type de perte de poids, Maigrir vite : 10 conseils pour une perte de poids rapide et saine | nu3


Suite à votre passage devant une boulangerie.

PERDRE du POIDS, 7ème erreur : Exécuter trop d'exercices d'isolation (découvrez comment maigrir)

Après une dispute avec un proche ou une contrariété au bureau. A regret, vous déclinez poliment la part supplémentaire.

Régimes, diététique, alimentation

Vous patientez 5 minutes avant de prendre une décision : se resservira? Raffermir votre corps, vous sentir plus tonique.

Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau.

Accéder une meilleure hygiène de vie et faire plus attention à votre santé. Reprendre confiance en vous en acceptant mieux. Vous jouez la légèreté avec une grande salade et la sauce à coté.

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Un besoin qui vous prend trop de temps. Une façon de pouvoir mieux contrôler votre alimentation et le nombre de calories.

Nos autres tests

Devenu une routine, un geste machinal. Une tranche de pain avec une tranche de fromage.

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Un fromage blanc avec un peu de miel et un biscuit. Une pomme.

Test : Quel régime en fonction de ma personnalité? Il n'existe pas un meilleur régime, il n'existe que des régimes adaptés! Votre personnalité et votre mode de vie doivent entrer en ligne de compte pour suivre un programme et perdre du poids durablement. Découvrez qui vous êtes et quel type de régime personnalisé vous convient.

Une pratique régulière qui fait partie de votre quotidien. Une torture que vous préférez éviter au maximum.

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Un moyen de vous défouler de temps en temps. De se nourrir avec des substituts de repas. De ne pas perdre de poids.

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Vous passez au supermarché vous achetez de quoi vous préparer un plateau télé : fromage, charcuterie, pain et petites douceurs. Vous optez pour un bol de céréales et un yaourt.

Combien peut-on perdre de kilos par semaine?

Vous vous préparez un bon petit plat maison qui vous fait plaisir. Un de plus ou un de moins… de toute façon vous vous trouvez bien trop gros se.

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Un moment de réconfort face aux tracas du quotidien. Une occasion de partager de bon moment.

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Des tartines beurrées avec un thé ou un café. Du sucré! Avec au choix gâteaux, céréales ou brioche et pâte à tartiner.