Dhaniya pour perdre du poids


Certaines personnes indiquent que suivre un régime indien peut nous aider à mincir de plusieurs kilos en un mois. En effet, il existe plusieurs astuces indiennes pour perdre du poids. Cependant, dhaniya pour perdre du poids devrions profiter de ces astuces pour perdre du poids et nous sentir en meilleure santé. Vous aimeriez découvrir ces astuces indiennes? Lisez cet article!

Astuces indiennes qui vous aideront à perdre du poids

Données sur la cuisine indienne Il est important de connaître certaines caractéristiques de la gastronomie indienne pour ensuite, mettre en pratique le régime qui vous aidera à perdre du poids : Ne pas mélanger les hydrates de carbone et les protéines. Bien sélectionner les aliments ce qui importe est la qualité et non pas la quantité.

Consommer du riz complet et des légumes. Choisir des fruits frais des agrumes, en majorité. Mâcher fois chaque bouchée pour une meilleure digestion.

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Le résultat est une gastronomie à la forte personnalité. Ils ingèrent également très dhaniya pour perdre du poids de produits laitiers.

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Ils choisissent une sorte de beurre appelé ghee et un yaourt liquide connu sous le nom de lassi. Il existe plusieurs manières de préparer ces aliments : Vagar: Faire chauffer et assaisonner avec des épices.

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Tandoor: Cuisiner au four des aliments qui ont préalablement été macérés avec des épices et du yaourt. Korma: Aux braises.

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La consistance est épaisse car on y ajoute du yaourt, du lait ou de la crème. Dhungar: Fumé. Dhum: Les braises se placent au-dessus et en-dessous du récipient.

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Certains des choix et des astuces pour perdre du poids ont justement un rapport avec les épices et les condiments mais également des associations entre certains ingrédients. Ici, nous allons vous donner plusieurs exemples : Les feuilles de curcuma Parmi les astuces indiennes, on trouve les feuilles de curcuma.

Les feuilles de couleur vert sombre de cet arbre natif sont utilisées pour les sauces et les salades, aussi bien crues que cuites. De plus, les feuilles de curcuma ont des propriétés médicinales car elles guérissent la diarrhée, la dysenterie et le diabète.

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Il est servi avec du riz et du pain chapati. Ainsi, il favorise le contrôle du poids du corps.

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Par exemple : Ratia yaourt avec des légumes, des fruits et des épices Chaat salade de légumes crus au citron et aux épices Pakora chausson de farine de pois-chiches fourré aux légumes Légumes secs et céréales Les légumes secs sont cuisinés après avoir été épluchés et découpés pour être plus digestes.

Vous pouvez également ajouter à votre diète un peu de blé, de maïs et de millet. Voir aussi : Les boissons Les boisson font également parti des astuces indiennes pour perdre du poids. Vatta: De corpulence mince et légère, avec une faim permanente et une digestion irrégulière.

Pitta: De corpulence moyenne, avec une faim et une soif intenses. Les aliments conseillés ici sont les salades et les boissons froides.

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Ne pas manger de plats de poisson ou de viande. Kapha: Plus corpulent et avec un excès de poids. Il faut éviter les produits laitiers, les desserts et les graisses, et opter pour des fruits et des légumes surtout les carottes, les courges, le céleri, le chou et la salade. Certains aliments contiennent des huiles naturelles qui non seulement ne vous font pas grossir mais peuvent aussi vous aider à contrôler votre ligne.

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Chili pepper as a body weight-loss food. Int J Food Sci Nutr. Chin KY. The spice for joint inflammation: anti-inflammatory role of curcumin in treating osteoarthritis.

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Drug Des Devel Ther. Silva F, Domingues FC. Antimicrobial activity of coriander oil and its effectiveness as food preservative. Crit Rev Food Sci Nutr.