Feuille de triche de perte de poids pour les nuls. Vous êtes ici
J'ai pris un kilo en une journée!
Pourquoi ai-je pris un kilo en une journée? Vous avez beau vous être pesé e puis repesé e sur votre balance ce matin. Les dégâts sont bel et bien là, oui, vous avez pris un bon kilo la veille durant la journée!
La faute à quoi? Mince, comment est-ce possible?
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Excepté hier, votre alimentation est équilibrée et vous faites attention à ce que vous mangez. Alors grave ou pas grave? Est-ce possible de se débarrasser de ce kilo superflu sans que vous ne bouleversiez vos habitudes de vie tant sur le plan alimentaire que sportif? Comment éliminer ce kilo pris en une journée?
Avis, Critiques et Témoignages
Côté assiette, nul besoin de jeûner ou de ne manger que deux feuilles de salade et trois rondelles de tomates pour perdre votre kilo.
Les jours qui suivent, réintégrer les féculents et les fruits à table tout en maintenant une alimentation variée et équilibrée.
la perte de poids pour les nuls
Côté sport, inutile de partir faire un footing pendant quatre heures ou de vous rendre à plein de cours collectifs à la salle de sport pour perdre votre kilo. Vous faites de la Zumba? Allez à votre cours sans aucun souci.
La semaine sera à peine terminée que, vous verrez, votre kilo sera à tout jamais éliminé de votre corps. Simple, non?
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