Golf brûle les graisses


Cependant, et contrairement à ce que vous pourriez penser, ce sport présente de nombreux avantages pour les personnes qui souhaiterez perdre leurs kilos en trop.

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Mais aussi se muscler. En effet, il ne faut pas toujours se fier aux apparences.

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Car le golf est une discipline très complète. Les frappes vont se succéder, ce qui va permettre de faire travailler non seulement vos bras, mais aussi vos abdos et votre ventre.

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Sans oublier que pour se déplacer sur le terrain, il faut le plus souvent marcher, et porter son caddie. Le principal avantage amincissant du golf est de pousser ceux qui le pratiquent à beaucoup marcher. Sans parler des parcours de 18 trous, où on avoisine les 10 km de marche à pieds.

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Les moins jeunes seniors en tête y verront donc un excellent moyen de rester en forme, peu importe leur âge. Privilégiez donc les aliments comme les fruits et légumes, et tenez-vous éloignés des plats industriels tout préparé.

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Les avantages et inconvénients du golf Comme on vient de golf brûle les graisses voir, le golf présente de nombreux intérêt pour rester en forme. Voici un petit récapitulatif pour prendre toutes les précautions nécessaires.

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Et vous allez rapidement marcher plus de 10 kilomètres en une après-midi. Cela en fait donc un sport idéal pour les petits comme les grands. Si vous faites un mauvais geste, vous risquez de vous faire mal au bras ou au poignet comme une tendinite par exemple. Attention également aux inflammations du coude, qui peuvent se manifester si vous répéter plusieurs fois le même mauvais geste.

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