Golf perdre du poids, Meilleurs sports pour maigrir
Eh oui, le golf est aussi un moyen de maigrir, très efficace. Avez-vous déjà vu un joueur de golf avec de l'embonpoint? Il y a quatre facteurs principaux : L'exercice avec la marche bien sûr que sont les 6 à 8 km sur le parcours.
C'est un excellent exercice physique. Le cadre de cette marche, loin de la ville, dans la nature, c'est une promenade "bio".
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- Comment ça marche Le golf est un sport complet.
Le mental avec une déconnection totale de vos soucis de travail, de la vie de tous les jours. La technique qui vous passionne car vous cherchez en permanence à améliorer vos coups.
Peut-on les appliquer ailleurs? Avez-vous donc vu un joueur ou une joueuse de golf, même non professionnel, avoir des kilos en trop?
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- Cependant, et contrairement à ce que vous pourriez penser, ce sport présente de nombreux avantages pour les personnes qui souhaiterez perdre leurs kilos en trop.
Alors quels sont leurs secrets? Ce n'est pas que la marche avec les kilomètres parcourus, mais il y a aussi par exemple le rôle du mental pendant le jeu : stress combattu, techniques de visualisation, stratégie, désir de gagner Les secrets :. Le désir de gagner car au golf on est seul contre soi.
La passion que le golf crée et qui fait tout oublier Golf perdre du poids rôle du subconscient qui oblige à bloquer le conscient Le stress que l'on doit gérer La confiance en soi nécessaire La stratégie à développer Le mode 'in the zone' pour s'isoler de l'environnement à certains moments La visualisation que l'on doit créer pour réussir La précision de son travail La gymnastique spécifique pour s'entraîner Doit-on jouer au golf pour cela?
Pas nécessairement car cela vient des techniques développées autour du jeu de golf. Mais bien sûr la marche sur le parcours est aussi un excellent traitement pour le surpoids!
Après un entraînement ou une partie de golf, vous vous sentirez plus léger, physiquement et mentalement et vous dormirez mieux
