Le wii fit board aide-t-il à perdre du poids. Maigrir grâce à la Wii Fit

Sauvegardé Enfin!

Le coach virtuel de Nintendo débarque en France le 25 avril. Une séance sur la Balance Board vaut-elle un cours de gym?

Le concept?

Pas si évident. Le point, discipline par discipline. Yoga En pratique : en chaussettes, on monte sur la Balance Board.

J'ai un gros soucis de poids en meme temps ça doit se deviner vu le titre lol! Voilà donc avec une grande timidité et génée par mon cas à tel point que mon homme ne sait toujours pas combien je pèse!!!

Ensuite, pendant 30 secondes, on copie la position du coach virtuel. Le point rouge dans la zone jaune? Facile, du coup, de se faire un chouïa mal au dos.

Scrapping out Nintendo Wii fit board

Aérobic En pratique : ici, on travaille en mode cardio. Les exercices durent 10 minutes et, souvent, ils ne manquent pas de piquant.

Ainsi, le Hula hoop qui pousse à se déhancher furieusement. Renforcement musculaire En pratique : on a le choix. Travail des triceps, renforcement des cuisses, musculation de la sangle abdominale Le plus : on sent que ça travaille dur, que les abdos se contractent, que les muscles tirent.

Honnêtement, on a parfois du mal à tenir les postures.

Dare-dare, nous étions montés sur cette balance, susceptible de nous contrarier, mais aussi de nous remettre en forme. Qu'en est-il après un mois de pratique? Wii Fit est disponible au public depuis le 25 avril dernier. Peut-être faites-vous partie de ceux qui attendent d'avoir un retour quant à l'efficacité du produit, une fois l'effet de buzz passé? De notre côté, la balance board trône encore dans un coin du salon, accessible dès que l'envie nous prend de nous adonner à un peu d'exercice physique.

Travail d'équilibre En pratique : des activités ludiques, pour se défouler ou, au contraire, se relaxer, tout en entraînant prise de conscience des différentes parties du corps les unes par rapport aux autres et réactivité. Ainsi, on teste le saut à ski, puis on se concentre, assise en lotus, face à une bougie virtuelle devant laquelle on doit rester parfaitement immobile. Le moins : les thèmes ne sont pas toujours glamour.

Football, descente à ski Où sont les femmes? Et le jogging?