Les cigarettes me font perdre du poids. Les kilos post-cigarette ne sont pas inéluctables


Arrêter de fumer n'est pas chose aisée.

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La nicotine, qui augmente les dépenses énergétiques de l'organisme et freine l'appétit, maintient artificiellement un poids plus bas. Alors la perspective de grossir à cause de l'arrêt du tabac rend cette décision encore plus difficile.

Cependant, tous les ex-fumeurs ne sont pas égaux face à ce risque, qui est spécifique à chaque individu. Pour mieux évaluer celui-ci, des chercheurs de l'université d'État de Pennsylvanie se sont intéressés au nombre de cigarettes fumées par jour et à l'indice de masse corporelle une norme internationale qui permet de mesurer l'excès de poids et l'obésité de fumeurs avant leur sevrage, afin d'étudier la manière dont ces deux facteurs influencent le poids pendant les 10 années qui suivent.

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Ils ont analysé les données de Tout d'abord, la prise de poids sur 10 ans est une tendance partagée par tous, fumeurs ou pas. Les gros fumeurs désavantagés Les résultats, publiés en juillet dans l' International Journal of Obesityindiquent que la différence de gain de poids entre les actuels fumeurs et les anciens fumeurs dont la consommation n'excédait pas 14 cigarettes par jour est faible environ deux kilos.

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Par contre, la prise de poids est beaucoup plus importante chez les fumeurs de plus de 25 cigarettes par jour 10,3 kilos et chez les fumeurs atteints d'obésité 7,1 kilos. Ces conclusions permettent de rassurer les fumeurs modérés quant à leur prise de poids potentielle, mais aussi de mieux identifier les personnes à risque qui souhaiteraient s'engager dans un sevrage tabagique.

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