Les feuilles de menthe vous aident-elles à perdre du poids. Thé à la menthe, un excellent allié pour votre régime
La menthe : comment la consommer?
Voici quelques indications pour permettre de la découvrir dans tous ses états. On lui prête plusieurs bienfaits tels que des propriétés digestives, anti-oxydantes, anti-inflammatoires, et elles aident à soulager les migraines. De plus, comme elle ne contient pas vraiment de calorie, elle ne vous fera jamais grossir.
Les applications en cuisine Quelques feuilles de menthe fraîche ajoutée à une salade de fruits, ou à une boisson frappée lui apporteront un soupçon de saveur et de fraîcheur.
On peut en aromatiser les yogourts, les glaces et les sorbets glacés.
En version séchée, la menthe agrémente favorablement les pommes de terreles carottes, les petits oignons et les carottes, une fois cuits. En infusion, la menthe donne un thé délicieux auquel on ajoute du miel dans le Moyen-Orient.
Complice par excellence du chocolat, elle se mélange aussi avec le miel. Comment la conserver longtemps? Est-elle difficile à conserver?
Pas du tout. Tant pour une bonne digestion que pour accompagner un régime pour maigrir.
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