Meilleures herbes pour aider à perdre du poids. Les 5 plantes fabuleuses qui vont vous aider à maigrir
Thé vert, reine-des-près : pour drainer et éliminer Les plantes sont utilisées pour leurs vertus médicinales depuis couleurs minceur millénaires, et ce dans plusieurs médecines du monde.
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Existe-t-il des plates qui aideraient à mincir, notamment en favorisant le brûlage des graisses, le drainage et l'élimination? Plantes et médecine La phytothérapie englobe toutes les pratiques de médecine qui reposent sur l'utilisation des plantes en fonction de leurs bienfaits. La phytothérapie minceur, de son côté, consiste à utiliser les plantes dans le but de favoriser la perte de poids chez une personne.
La plupart des plantes considérées comme amincissantes que ce soit pour leur effet coupe-faim, diurétique ou pour aider à brûler les graisses sont consommées sous forme de compléments alimentaires.
Cependant, certains extraits de plantes sont également présents dans des tisanes ,infusions, décoctions, mais aussi dans des crèmes, des solutions buvables ou encore, sous une forme très concentrée, dans les huiles essentielles, à utiliser en interne comme en externe. Les plantes peuvent-elles aider à perdre du poids?
1/Le pissenlit
Les plantes n'ont pas, en tant que telles, de propriétés amincissantes. Ce n'est pas en les consommant que vous perdrez du jour au lendemain du poids.
Cependant, certaines d'entre elles peuvent accélérer des processus et aider le corps à éliminer, notamment pendant un régime. Elles peuvent donc constituer un complément, en fonction de leurs propriétés, pour vous aider à perdre du poids plus facilement et plus rapidement.
De même, qui dit plante et naturel ne dit pas forcément sans effets secondaire ou bénéfique pour le corps. Tous les traitements à base de plantes ne sont pas bons, et doivent être pris avec parcimonie.
L'idéal étant de demander conseil à un herboriste, un phytothérapeute ou un médecin spécialisé. Café et maté : pour l'élimination des graisses Le maté, le guarana et bien entendu le café sont des plantes riches en caféine. Cette substance possède une forte action sur les lipides, graisses contenues dans nos cellules, qui proviennent de notre alimentation.
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En effet, elles permettraient d'aider le corps à les brûler plus facilement. Ce processus d'élimination des graisses est essentiellement lorsque l'on veut perdre du poids.
En effet, les calories perdues, couplées à une activité sportive, permettent durablement de changer sa silhouette. On retrouve d'ailleurs de la caféine dans de nombreux compléments alimentaires minceur, mais aussi dans des crèmes amincissantes, etc.
De son côté, le thé vert a tendance à favoriser l'élimination des graisses en empêchant le corps de les stocker et en favorisant leur destruction. Les feuilles de cette plante freinent également l'absorption par le corps des graisses et des sucres, qui ne seront alors pas assimilés par l'organisme.
Tisane d'ortie pour maigrir Bienfaits minceur de l'ortie L'ortie est une plante concentrée en différents principes actifs très intéressants lorsque l'on souhaite mincir. Tout d'abord, l'ortie est très riche en vitamines et minéraux vitamines du groupe B, vitamine E, calcium, potassium, magnésium, fer, etc. Aussi, il est essentiel de souligner sa grande richesse en antioxydants.
Les plantes qui agissent comme coupe-faim naturels Les aliments coupe-faim permettent d'apporter au corps une sensation de satiété tout en consommant peu de calories. Certains contiennent une grande quantité de fibres, ce qui donne au corps l'impression de ne pas devoir se sustenter davantage, comme l'algue fucus.
D'autres fonctionnent comme des "leurres", en faisant croire à notre système digestif qu'il est assez plein.
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C'est par exemple le cas de la gomme de caroube. Une fois consommée, au contact de l'eau présent dans le corps, elle a tendance à gonfler dans l'estomac et à prendre une certaine place, ce qui entraîne alors, dans le circuit de la récompense, une sensation de satiété. De son côté, l'ispaghul est premièrement très riche en fibres.
Mais elle cumule également un second effet : au contact de l'eau, la plante a tendance à se transformer en une sorte de gel, qui prend alors une grande place dans l'estomac.
Enfin, troisième effet, cette plante a tendance à réduire le taux de sucres dans le sang. Thé vert, reine-des-près : pour drainer et éliminer De nombreuses plantes, mais également des aliments, sont utilisés pour drainer, freiner ou accélérer le transit.
Plantes et médecine
Le pissenlit meilleures herbes pour aider à perdre du poids également réputé pour aider à éliminer les toxines, et aide également à réguler le taux de glycémie dans le corps, ce qui peut être très utile en cas de régime De leur côté, de par leur action diurétique, les queues de cerise sont aussi conseillées pour favoriser l'élimination des toxines par le corps, et l'aider à faire un nettoyage, avant de commencer un régime par exemple.
Attention tout de même à respecter les doses, car ces dernières peuvent avoir un effet laxatif. Enfin, la reine-des-près et la piloselle, à consommer par exemple en infusion, vous permettront toutes les deux de faciliter l'élimination urinaire de l'eau, notamment pour éviter la rétention d'eau et atténuer la cellulite.
