Modèle de perte de poids célèbre
Laissez-vous inspirer par ces 10 personnes qui ont réussi à reprendre le contrôle et à changer de vie! Maintenant, elle peut courir 10 km sans s'arrêter.
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Après une consultation chez le médecin, Sonja a su qu'elle devait entreprendre quelque chose. Elle s'est donc inscrite à la salle de gym et a commencé à s'entraîner.
Je continue à aller à la salle de fitness et je me suis aussi mise à courir régulièrement. Au début, je ne pouvais pas courir plus de mètres mais maintenant, je peux courir 10 km sans faire de pause! Mais après avoir changé de travail, il n'a plus eu le temps de faire de l'exercice et a commencé à prendre du poids. Après quelques temps, on lui a diagnostiqué un burnout. Pas à pas, il a réussi à retrouver un style de vie plus actif : il s'est mis à faire du vélo et à enregistrer ses sorties avec l'application adidas Running.
Une transformation radicale
Aujourd'hui, il a perdu 30 kg! Son prochain objectif est de finir une course de vélo de km à Crozon. Martina : de kg à 75 kg Martina fumait beaucoup, avait une pression artérielle très élevée et souffrait de douleurs osseuses à cause de ses kg. Elle s'est alors mise à courir avec un ami.
Même si les débuts ont été difficiles, Martine n'a pas abandonné.
Au total, j'ai perdu 42 kg et mon objectif est d'en perdre encore 10! Il est alors devenu vegan, a découvert les joies du badminton et s'est mis à courir plusieurs km par jour. Aujourd'hui, je participe à des marathons et je fais régulièrement du vélo. Ma famille m'a vraiment soutenu et les applis adidas Runtastic avec lesquels j'enregistre mes activités m'ont énormément aidé.
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Elle a fini par se rendre compte que c'était trop. Elle a donc commencé à faire plus attention à ses habitudes alimentaires, à réduire le nombre de calories au quotidien et à s'entraîner avec adidas Running et adidas Training. Le vélo m'a aussi beaucoup aidé à booster mon métabolisme.
Il a réussi à perdre 59 kg en marchant et est aujourd'hui au mieux de sa forme! Il a donc décidé de se mettre à courir sur le tapis courant.
Débordant de détermination, cet autrichien est entré en guerre contre l'obésité. Avec 48 kg en moins sur la balance, Audrey court dans la bonne direction Audrey, originaire de France pesait kg. C'est en changeant ses habitudes alimentaires et en se mettant à courir qu'elle s'est mise à perdre du poids chaque jour.
L'avis d'Emilie Garel, nutritionniste
Mon conseil pour toutes les femmes : ayez confiance en vous et ignorez les regards lorsque vous faites des développés-couchés! Il a aussi complètement changé ses habitudes alimentaires et réduit la taille de ses portions.
Et en guise d'exercice, il s'est mis modèle de perte de poids célèbre courir. Je suis maintenant convaincu que je peux tout accomplir!
