Perdez-vous de la graisse uniformément


Une perte de poids modérée, mais persistante, peut avoir des effets bénéfiques sur les dépôts de graisse associés au diabète et à la maladie cardiovasculaire.

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Cette phase dure 3 à 6 jours. Appliquez cette pâte sur vos aisselles.

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Faites une série du premier exercice, reposez-vous le temps indiqué, et enchaînez une série de l'exercice suivant. Consulter vos e-mails pour la suite des instructions. Procédez ainsi jusqu'à avoir réalisé toutes les séries de chaque exercice du groupe, puis passez au suivant.

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Circuit : Faites 1 série de chaque exercice à la suite sans vous reposer entre chaque exercice. Veillez bien à ne pas faire ces exercices deux jours de suite.

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Réalisez les exercices ciblant le haut du corps en circuit. Lisez ci-… Une perte de poids modérée, mais persistante, peut avoir des effets bénéfiques sur les dépôts de graisse associés au diabète et à la maladie cardiovasculaire.

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Force : Réalisez toutes les séries d'un exercice les unes à la suite des autres en vous reposant entre chacune.

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