Perdre du poids juste avant le travail
Comment stimuler la perte de poids en dormant
Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Après la naissance de ses bébés, Marion, 30 ans, a décidé de perdre ses petits kilos en trop pour retrouver son corps d'avant Comment a-t-elle fait? Quelles sont ses petites astuces pour perdre du poids sereinement?
Découvrez son témoignage!

Ce dernier a toujours été raisonnable et en adéquation avec ma taille. Perdre du poids après bébé : être active, voilà la clé!
J'ai donc décidé de m'inscrire dans une salle de sport. Au programme : muscu, tapis de courses et séries d'abdos.
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Et cela a été efficace! Pour moi, le sport était plus important qu'un régime.

Mon objectif était donc de continuer à manger comme avant, sans excès. Mon seul péché mignon : un petit goûter sucré, pris au travail, mais rien de bien méchant.
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- Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Maigrir et perdre du poids est loin très loin d'être la seule motivation pour faire du sport.
- Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable La marche est une activité que nous pratiquons au quotidien.
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- En diminuant les apports nutritionnels d'une part et en augmentant les dépenses énergétiques d'autre part, par exemple par le sport, notre corps, pour trouver toute l'énergie dont il a besoin pour fonctionner, va devoir s'approvisionner à partir de ses réserves sucres et graisses emmagasinés dans les organes, les muscles et le tissu adipeux.
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Je me concoctais donc seulement une petite salade, avec quelques bouts de fromage et un morceau de pain. Perdre du poids après bébé : la bienveillance des proches est essentielle!
Perte de poids
A mon avis, quand on perd du poids très vite après sa grossesse, il y a de fortes chances que l'on reprenne tout rapidement. Toutes ces petites attentions ont été bénéfiques car aujourd'hui, j'ai dit adieu à mes 12 kilos en trop!

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