Perdre du poids se sentir plus gros, Comment notre cerveau nous empêche de maigrir

Alors lisez bien ce qui va suivre, ça pourrait être le signe que vous êtes dysmorphophobique. Je me sentais plus grosse, en fait.

La dysmorphophobie est un trouble psychologique, qui implique une vision déformée de son propre corps — en entier ou en partie.

Pourquoi on se voit plus grosse qu'on n'est

Si vous voyez ce que je veux dire. Cela dit, certains garçons sont touchés aussi, hein et amincir la moitié inférieure plus en plus, pour les mêmes raisons.

Est-ce que je suis dysmorphophobique? On va donc faire un test simple — si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions, il y a peut être un souci à se faire non pas au niveau de votre poids, mais de votre image corporelle.

Photo de droite: comment je me voyais quand je faisais des attaques de panique, qui illustraient ma dysmorphophobie. Pour ça, vous pouvez prendre des photos de vous dans le miroir. Pour peu que ce ne soit pas un très bon jour, et que vous vous croisiez dans le miroir, vous allez voir une image déformée.

Biensûr que non. Voilà, on enlève les lunettes grossissantes, comme ça.

Comment notre cerveau nous empêche de maigrir

Pareil, écoutez vos proches ou les inconnus! Alors on arrête de psychoter, et on accepte les compliments comme ils viennent. Faire plus de choses qui nous font du BIEN pour être mieux, pas pour maigrir!

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Mais on va mettre ça de coté, et on va tout miser sur… la performance? Ca peut être courir un marathon, ça peut être commencer des cours de badminton, peu importe.

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Du coup, je me suis lancée un défi que je pensais irréalisable pour le corps que je voyais dans le miroir. Vous essayez de vous en sortir?

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Se peser quotidiennement ne sert à rien. Loin d'être un bon indicateur de notre état de santé, le poids indiqué sur la balance peut même devenir, pour certaines, une obsession malsaine. Un idéal pondéral. Vous savez, cet instrument de mesure qui, malheureusement, fait la pluie et le beau temps chez ses adeptes esclaves.

Vous avez réussi? Dites moi tout en commentaire!