Perdre le plus de poids en 2 jours. Les grands principes du régime

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Maigrir vite, c'est votre objectif?

Et vous en avez assez des régimes minceur qui durent des jours, des mois, voire des années? Comment maigrir vite? Beaucoup d'eau pour éliminer.

26 trucs (prouvés scientifiquement) pour perdre du poids

Aux oubliettes les jus de fruits et autres sodas. Ces derniers contiennent en moyenne une centaine de calories par verre.

Lire aussi : Autre indispensable : pensez à faire une activité physique régulière.

Pour un résultat optimal, il doit être appliqué avec du sérieux.

Le sport est votre allié pour perdre du poids rapidement. Enfin, on vous le donne en mille : si vous voulez maigrir vite, adaptez votre alimentation à votre activité et à votre métabolisme. Les protéines sont les alliées des sportives, et les légumes verts sont parfaitement adaptés si vous souhaitez perdre du poids rapidement.

Perte de poids

Si vous voulez une silhouette parfaite, c'est par ici que ça se passe! Les bonnes astuces pour maigrir vite Comme vu précédemment, pour perdre du poids rapidement, il faut suivre les règles de base.

COMMENT PERDRE 2 KILOS EN MOINS DE 10 HEURES

Mais pas que. En suivant les quelques astuces qui suivent, vous verrez : vous maigrirez rapidement, sans même vous en rendre compte. Si vous voulez maigrir vite, il ne faut pas grignoter. Tenez-vous à trois repas par jours, petit-déjeuner, déjeuner et dîner.

Perdre 5 kilos en 2 jours

Et si vous sentez la fringale arriver, prenez également un goûter pour tenir jusqu'au repas du soir. Car c'est prouvé : quand on mange en étant distraite, on mange beaucoup plus! Ainsi, votre estomac aura le temps de ressentir la satiété et vous serez plus vite rassasiée.

Envie de découvrir plus d'astuces?

Retrouver nos tips dans ce dossier spécial. Lire aussi : Comment faire pour arrêter de grignoter le soir? Perdre du poids rapidement : quels sont les risques pour ma santé?

Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau. Mangez des oeufs au petit-déjeuner Manger des oeufs entiers peut avoir toutes sortes de bénéfices, y compris la perte de poids.

Pour finir, comme chacun à son rythme de croisière, Cosmo vous propose de vous tester pour connaître quel est votre rythme de régime. Maigrir vite ou maigrir lentement?

Comment maigrir vite et bien? Comment perdre du poids sans reprendre?

Comment maigrir rapidement sans effort? Comment maigrir rapidement avec le sport?

Un moyen simple de perdre du poids et de réduire la rétention d'eau est de limiter la quantité d'aliments riches en glucides consommés chaque jour.

Mais avant d'entamer un régime, pensez à consulter un nutritionniste et à calculer votre IMC. Lire aussi :.