Perte de graisse hormonale du ventre


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Voici comment réguler les hormones responsables des graisses abdominales Par : Amelie B Publié le : 14 juin à 14 h 50 min La graisse abdominale est parmi les plus résistantes. Découvrez les 5 hormones responsables du stockage des graisses au niveau du ventre, leur action, et comment y remédier naturellement. La prise de poids est un problème auquel font face de nombreuses personnes.

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Cela est dû au fait que certaines hormones jouent un rôle dans la répartition et le stockage des graisses dans le corps. Ainsi, si elles sont produites en quantité importante, elles peuvent entraîner une prise de poids.

La testostérone La testostérone, hormone masculine, joue un grand rôle dans le développement des muscles, ce qui aide à brûler les graisses.

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Cependant, au fil des années, cette hormone a tendance à diminuer chez les hommes, ce qui peut entraîner différentes conséquences dont la prise de poids. Selon une étude américaine, les personnes ayant un indice de masse corporelle élevé et un tour de taille conséquent auraient un taux de testostérone plus bas.

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Elle permet non seulement de stimuler la croissance et de favoriser la reproduction cellulaire, mais elle intervient aussi dans le métabolisme des graisses. Comment réduire la graisse abdominale?

L’équilibre hormonal au banc des accusés

Le jeûne intermittent est un type de régime alimentaire qui consiste à jeûner sur de courtes périodes mais régulièrement. Il existe différentes formes de jeûne intermittent, qui varient en fonction de la durée et de la fréquence du jeûne. Mais la forme la plus courante est celle qui consiste à jeûner pendant 16 heures et prendre les repas durant les 8 heures restantes.

Le jeûne intermittent apporte de nombreux bienfaits à la santé.

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Il permet de combattre le stress oxydatif et prévient ainsi le vieillissement du cerveau. Mais le perte de graisse hormonale du ventre intermittent est surtout prisé pour son efficacité dans le processus de perte de poids. Cette hormone aide à réguler le taux de glucose dans le sang, mais aussi à augmenter le métabolisme des graisses, tout en maintenant la masse musculaire.

Graisse abdominale ou sous-cutanée : perdre facilement ?

En effet, le jeûne permet de baisser le taux de leptine hormone de satiété tout en stimulant la sécrétion de testostérone. Rappelons que la leptine est une hormone digestive libérée par le tissu adipeux.

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Quand celle-ci est élevée, la testostérone baisse et vice versa. Rappelons que cette hormone joue un rôle dans le métabolisme des glucides et contribue au stockage des graisses. Contenus sponsorisés.

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