Perte de poids 101 ce qui est dans une livre. Régime alimentaire et menus pour maigrir

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Régime alimentaire et menus pour maigrir

Comment maigrir avec un régime low carb? Les régimes low carb garantissent une perte de poids rapide dès les premières semaines, ce qui peut être un facteur motivant dès le début.

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Permet d'éviter de grignoter Le régime low carb est très faible en glucides, il assure un faible taux de sucre dans le sang de manière constante au cours de la journée. Sensation de satiété plus durable Le régime low carb est basé sur un apport riche en protéines, ce qui facilite la perte de poids.

Les protéines sont les macronutriments qui se digèrent le plus lentement. Ainsi si les réserves ne sont pas remplies, le corps puisera son énergie dans les graisses entrainant une perte de masse grasse! Cuisine maison : c'est vous le chef!

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