Perte de poids alt. Stéatose hépatique : le régime spécial pour la stéatose hépatique

Au même moment, je récupère une carte de membre pour une salle sport grâce à mon entreprise. Je commence donc à aller à la salle de temps en temps, à faire de la marche rapide sur le tapis de course et du vélo elliptique. Peut-être par manque de résultats, je déserte un peu la salle quelques semaines.

Et au final, je me suis toujours sentie tellement bien après une séance que ça me poussait à continuer. Je faisais au minimum 4h30 de sport par semaine.

Comment perdre du poids efficacement? Voici quelques conseils pour perdre du poids efficacement.

Les cours de renforcement musculaire sont également au programme pour sculpter et renforcer le corps. Je ne mangais pas forcement mal, mais en trop grosse quantité.

Petit à petit, je me suis régulé pour limiter les proportions, le sucre et le sel. Plus ça aller et plus je prenais du plaisir à courir.

Début mars, mes collègues ont tenté de me convaincre de courir le semi-marathon de Bordeaux. À 8 semaines de la course, je me suis donc lancée dans ce défi un peu fou de courir un semi-marathon. Je me suis fixée comme objectif de courir un marathon avant mes 30 ans ça me laisse encore 2 ans et demi!