Perte de poids articulations de la hanche. Arthrose : perdre du poids pour souffrir moins
Publié le 04 juillet Par Valérie Debray, Docteur en Pharmacie Au fil du temps, nos articulations deviennent moins souples voire douloureuses.
Et plus encore, si la balance affiche quelques kilos en trop! Nos explications. Comment le surpoids peut-il endommager les articulations?
En cas de surpoids, différents mécanismes sont impliqués : Un stress mécanique En cas de kilos excédentaires, les pressions exercées au niveau des articulations augmentent, avec à la clé des conséquences négatives écrasement, étirement… sur les structures anatomiques. Quelles sont les articulations les plus touchées?
Pourquoi devient-on obèse? De nombreuses explications sont possibles: des troubles du comportement alimentaire, une surconsommation, une malnutrition, une sédentarité, une climatisation artificielle et un surchauffage.
Les articulations les plus impactées en cas de surpoids sont les articulations portantes. En tête nous retrouvons les articulations des genoux puis celles des hanches.
Ainsi si vous pesez kilos, votre genou supporte une charge de kg à chaque pas. Des douleurs articulaires chroniques à la mobilisation. Cette plante doit ses effets bénéfiques à la richesse de ses tubercules en harpagosides, des substances naturelles qui réduisent les sensations de raideurs articulaires.
Le silicium est donc incontournable pour protéger le cartilage articulaire. Bon à savoir Notre corps contient 7 grammes de silicium soit deux fois plus que le fer! Comment y parvenir?
En suivant quelques règles diététiques de base. Pour ne pas endommager les articulations, il est conseillé de pratiquer un sport adéquat.
Prenez conseil auprès de votre médecin ou de votre kinésithérapeute avant de vous lancer.
