Perte de poids cincy. Cindy (Koh-Lanta) maman amincie : elle s'affiche avec 10 kilos en moins - Purepeople


Vous avez commenté une publication du site ma-grande-taille. Donc merci encore une fois. A chaque fois, ça me donnait envie de manger. Je faisais comme une boulimie. Ça a été très difficile. Ces choses-là arrivent au moment où on se sent prêt. Et après, il y a le déclencheur, et après tout va pour le mieux. Comme il faut un peu de sucre, comme il faut un peu de tout.

Chacun a pu se découvrir après plus de 30 jours d'aventure et se peser à tour de rôle. Et autant dire que la transformation physique de Cindy a fait réagir la Toile, cette dernière ayant perdu 13 kilos. Pour cet avant-dernier épisode de "Koh-Lanta ", les six aventuriers en lice ont tout donné pour décrocher leur place en finale.

Si on fait un écart, et bien on fait un écart, ça peut arriver. Il faut se faire plaisir aussi. Sinon ça sert à quoi de se priver de tout? Et psychologiquement on se sent frustré. Tout se joue dans le mental. Tout se suit en fait.

Cindy Sander explique comment elle vient de perdre 40 kilos en réapprenant à manger

Et on va se sentir mal quand on va se mettre à remanger des choses normalement. Mais je ne vais examen minceur krim faire le régime Weight Watchers. Je voulais perdre du poids en mangeant équilibré, malgré le fait que mon problème ce soit le grignotage. Sinon je mangeais des légumes, de la viande. Je lui dis, je vais ramener quoi? Il y a un épanouissement.

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Je ne faisais pas de sport, à part de la marche. Je ne me voyais pas faire ça.

Koh-Lanta : L’avant/après de Cindy dévoile son incroyable perte de poids

Mais quand on vous propose quelque chose, il faut le tenter. Et on rencontre des gens.

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Des fois on voit des gens qui ont aussi envie de perdre du poids, dans les salles de sport. Des fois elle fait des soirées dansantes où on peut amener les enfants, on se retrouve tous, ça permet de sortir.

Moi quand je dis que je vais faire la fête, je vais à la zumba, voilà. On est là pour se faire plaisir, on est là pour soi, et pour passer un bon moment. Alors du coup vous avez eu ce déclic. Et après, comment est-ce que vous avez perdu du poids? Est-ce que vous avez changé des choses dans votre vie? Je mangeais un petit peu moins, je mangeais normalement, mais un peu moins.

Cindy (Koh-Lanta) maman amincie : elle s'affiche avec 10 kilos en moins

Il faut y aller tout doucement. Et je me suis mise à la marche rapide aussi. Avant je prenais tout le temps les transports pour aller au travail, et maintenant je fais à peu près une demi-heure de marche par jour.

Je ne vois pas où est le problème.

Si on me propose un resto, et ben on y va. Jamais je ne vais me frustrer. Les diététiciens aussi, les médecins aussi, faut pas rêver.

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Mais il faut juste que ce ne soit pas une habitude quotidienne, mais tout en se faisant plaisir de temps en temps. Il faut juste se réadapter selon les besoins du corps. Au début ça peut être une notion un peu difficile, mais avec le temps on commence à connaître son corps.

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Il faut écouter son corps. Vous avez eu ce déclic, vous vous êtes décidée.

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Est-ce que vous en avez parlé tout de suite à votre entourage ou plus tard? Je ne suis pas suivie par un diététicien. Et mon entourage ici, en Ile de France, ce sont des amis. Ils me disent chapeau! Et moi je ne le perte de poids en atelier de carrosserie pas. Si on perd du poids, il faut le perte de poids cincy pour soi, pas pour les autres.

Est-ce que ça a été votre cas? Ça a été très dur. Mais maintenant que je vois mon ventre se raffermir, ma peau se raffermir, je commence à aller beaucoup mieux. A force de travailler, ça porte ses fruits. On parle à peu près depuis une demi-heure, les gens doivent se demander combien de kilos vous avez perdu, et en combien de temps.

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Là, je suis en pleine période de stabilisation. Plus tu perds rapidement, plus tu as des chances de reprendre rapidement. Quelle a été la chose la plus difficile à faire pour vous? Et perte de poids cincy je me suis séparée de mon conjoint à ce moment-là aussi.

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Alors après on se remotive. Mais il y a des hauts et des bas. Après, il y a plusieurs façon de perdre du poids. Ma prof de zumba voulait organiser une petite course de 5km. Donc, se fixer des objectifs, des petits défis.

Koh-Lanta 2019 - Cindy avant/après : son incroyable perte de poids choque la Toile !

A la fin, on perte de poids cincy content. Rester toujours dans le positif. Il faut avoir une attitude positive.

L'occasion de découvrir qu'elle a déjà bien minci. J'ai juste ajouté saucisson, jambon, fromage", a écrit Cindy en légende de sa publication.

Avoir du soutien de sa famille. Faites les choses pour vous. Il faut faire les choses pour vous. Vous avez envie de faire du sport, vous êtes gros, et alors?

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Est-ce que vous avez quelque chose à ajouter, est-ce que vous voulez dire quelque chose aux lecteurs de Habitudes Santé? Faire quelque chose que vous aimez, sortir, ne restez pas dans votre bulle. Et garder une attitude positive, le mental. Après le corps va suivre. Bravo pour ce parcours. Et puis mon objectif sera fait. Et déjà là je suis contente du chemin parcouru.

On sera là pour accompagner le reste du parcours.