Perte de poids de lan 2000

Ceux qui veulent perdre du poids sans le reprendre n'ont apparemment qu'à grimper sur le pèse-personne chaque jour. Une étude menée pendant deux ans par des chercheurs de l'Université Cornell et dont les résultats sont publiés dans le Journal of Obesity témoigne de l'efficacité de cette stratégie toute simple. Les participants qui ont perdu du poids pendant la première année du programme ont été capables de maintenir leur perte de poids pendant la deuxième.

À lire aussi : Des probiotiques pour perdre du poids L'auteur de l'étude, le professeur David Levitsky, a expliqué qu'on a seulement besoin d'un pèse-personne, d'un chiffrier électronique ou d'un bout de papier graphique.

Cette méthode, a-t-il dit, nous force à prendre conscience du lien entre l'alimentation et le poids. Elle va aussi à l'encontre des anciennes recommandations, qui déconseillaient une mesure quotidienne du poids. Ils pouvaient perdre ce poids comme bon leur semblait.

La stratégie a semblé plus efficace pour les hommes que pour les femmes, pour des raisons que le professeur Levitsky est incapable d'expliquer pour le moment. Les chercheurs croient toutefois que le pèse-personne renforce certains comportements, comme l'exercice physique ou le fait de manger moins.