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Merci Mike!

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Je ne peux plus m'arrêter de le lire. Une perte de 18 cm en seulement 11 semaines!. Avant de commencer avec le programme, je pesais 80 kilos et mon tour de taille était de centimètres.

Après 11 semaines, j'étais toujours à 80 kg environ, mais mon tour de taille était à 89 cm. Une perte de 18 cm en 11 semaines! Depuis mon poids est resté à peu près le même, cela signifie que j'ai acquis de la masse musculaire tout en perdant 18 centimètres de tour de taille! Ma force et mon métabolisme s'améliorent chaque semaine et j'utilise des poids de plus en plus lourds à mesure que je progresse.

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Les membres de ma famille et mes amis qui ne m'ont pas vu depuis des semaines, n'arrivent pas à croire à quel point je suis devenu beaucoup plus mince maintenant.

Je suis vraiment heureux d'avoir acheté votre e-book et d'avoir suivi les programmes. J'ai encore un peu de graisse à perdre, mais je peux déjà dire que mes abdos seront visibles dans quelques semaines. Merci pour tous les conseils et les encouragements pour me motiver.

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Cette formidable expérience est bien plus enrichissante que ce à quoi je m'attendais pour mon argent! Cordialement, Imtiaz Girach, Royaume-Uni " J'étais de plus en plus frustré de ne pas voir de réels progrès après 10 ans d'entraînement régulier.

Même si je faisais plus d'une heure de cardio au moins trois fois par semaine et aussi lever des poids trois fois par semaine, je n'étais pas en bonne forme. Aussi, malgré mes tentatives d'entraînement, je devenais ce que vous avez appelé un "faux maigre".

Ne voyant aucun résultat extérieur ni intérieur, je me sentais perdu à tel point que je voulais en finir avec les exercices. C'est un ami qui m'a recommandé votre ebook. Avec seulement un mois et demi à faire les routines illustrées dans votre livre, mon apparence physique c'est améliorée de façon spectaculaire.

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De plus, mon endurance a augmenté au point de pouvoir faire un match de hockey sans être naze. Je suis en forme tout au long du jeux. Vos conseils de régime alimentaire me donnent également plus d'énergie tout au long de la journée. Je ne "craque" plus et je ne me gave plus d'aliments sucrés comme avant.

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Après des années d'entraînement, ce n'est que maintenant que je reçois des compliments pour mon apparence tonique et musclée. Une fois de plus, merci pour ce coup de pouce dont j'avais besoin dans mes entraînements et pour avoir amélioré ma qualité de vie.

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Je faisais les mauvais types de cardio ainsi que les mauvais exercices de force Après avoir lu toutes vos instructions, j'ai eu du mal à croire le nombre de choses que je faisais mal et avec lesquelles je perdais mon temps.

Je faisais les mauvais types de cardio ainsi que les mauvais exercices de force. J'ai finalement trouvé quelque chose maintenant qui marche pour perte de poids elizabethtown ky les graisses et aplatir mon ventre J'étais de celles qui ont essayé tous les régimes à la mode, les pilules amincissantes et j'ai eu ma dose de machines pour abdos!

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Au moins j'ai finalement trouvé quelque chose maintenant qui marche pour perdre les graisses perte de poids elizabethtown ky aplatir mon ventre! Je peux déjà sentir mon pantalon s'élargir Cela fait seulement 2 semaines environ que je l'utilise et je peux déjà sentir mon pantalon s'élargir. Je peux sortir sans avoir à porter un sweat-shirt pour cacher mon ventre.

Pourquoi Meghan Markle et Harry connaissent sans doute déjà le sexe de leur bébé Si le sexe du deuxième bébé de Meghan Markle et du prince Harry n'a pas été dévoilé publiquement, il est fort probable que le couple de Sussex sache déjà s'il s'agit d'un garçon ou d'une fille, souligne le magazine allemand Bunte. Et il y a plusieurs raisons à cela Révélé au grand public dans Plus belle la vie, le jeune comédien a bien changé. Antoine apprend la vérité sur Valérie et prend une décision concernant sa relation avec Rose.

Merci encore pour votre travail. Jason K. J'aime beaucoup de quelle façon tu transformes un exercice de poids en exercice de cardio. Merci encore Mike, t'es super! J'ai fait l'un de vos entraînements vendredi dernier et je dois dire que je n'ai jamais eu une aussi bonne séance d'entraînement.

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J'avais l'habitude d'entrainer mes abdos pendant une heure et sans vraiment les ressentir. De plus, je fais mes séances d'entraînement beaucoup plus rapidement que mes anciennes séances C'est incroyable! Dave Haddow, Royaume-Uni " J'ai fait quelques routines d'entraînement pour débutants et intermédiaires.

J'aime bien qu'ils me fassent souffrir le squat presses et le renegade rows. Quoi qu'il en soit, je voulais juste vous dire merci pour toutes vos infos utiles et de vous soucier du bien-être de vos lecteurs. Maintenant je suis vraiment motivé pour changer mes entraînements de 2 heures par jour ainsi que mon cardio par vos méthodes qui sont plus rapides et plus efficaces J'ai récemment acheté votre livre pour les abdos et je l'ai lu entièrement.

Puis-je simplement dire que tout ce dont vous parlez ne m'a jamais été expliqué et pour être honnête, je suis stupéfié! Tout a beaucoup plus de sens maintenant.

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Je suis vraiment motivé pour changer mes entraînements de 2 heures par jour ainsi que mon cardio par vos méthodes qui sont plus rapides et plus efficaces. Un grand merci de m'avoir aidé à corriger mes habitudes d'entraînement défectueux! Depuis, j'ai déjà perdu 7 kg Depuis, j'ai déjà perdu 7 kg!

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J'ai du mal à y croire et cela n'a pas pris trop de mon temps. J'avais l'habitude de m'entraîner 5 jours minimum et plus d'une heure à chaque fois, j'étais épuisé et ne voyais pas les résultats que je voulais. Ce qui est fantastique avec votre entraînement, c'est qu'on ne s'ennuie jamais. Je m'entraîne 3 fois par semaine pour une durée d'environ 45 minutes à chaque fois.

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Mike, vous êtes un sauveur et je recommanderai votre livre à tout le monde! Sans l'aide de pilules spéciales, chères et dangereuses Les résultats apparaissent plus rapidement. Je suis les entraînements détaillés dans le livre et les conseils pour le régime alimentaire et je vois de grands résultats. Je ne m'entraîne que tous les deux jours, en gardant l'intensité très élevée. Jusqu'ici tout va bien.

J'ai suivi vos méthodes pendant 2 mois environ et finalement mes abdos commencent à apparaître J'ai suivi vos méthodes pendant 2 mois environ et finalement mes abdos commencent à apparaître ENFIN. Et ce, après avoir dépensé beaucoup d'argent pendant des années dans toutes sortes de cochonneries qui n'ont jamais fonctionné.

Mon entraînement et mes habitudes alimentaires se sont beaucoup améliorées grâce aux conseils perte de poids elizabethtown ky votre livre et aux newsletters.

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Je suis un autre homme! Merci pour tout. En intégrant votre programme dans ma routine, ainsi que vos conseils de nutrition, j'ai pratiquement obtenu le physique dont je rêvais et je passe désormais moins de temps dans la salle de gym

Et puis ce sont peut-être les acteurs désolée et le début de ta critique qui vont finir de me convaincre. Le moins qu'on puisse dire, c'est que les similitudes sont flagrantes avec le scénario, la psychologie et l'ambiance je dirais même la musique de [i]Garden Statesurtout dans la première partie du film, ce qui m'en a légèrement biaisé la vision. S'il n'y avait pas eu Garden Sate justement, je pense même que j'aurais trouvé Elizabethtown assez original et attachant, mais malheureusement il n'en atteint jamais vraiment la finesse et les personnages sont un peu moins attachants. Je salue quand même comme Vincent la prestation de Kirsten Dunst, très enjouée et assez sensible, sur le même registre qu'a pû l'être Natalie Portman.