Perte de poids en huit jours. PROGRAMME COMPLET : PERDRE 5 à 8 KG EN 7 JOURS !


Je déteste les régimes!

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Mais quand je vois les effets désastreux sur ma santé, mon poids et mon bien-être en général, je me dois de faire quelque chose pour perdre du poids. Je suis tombée sur un régime alimentaire me proposant de perdre 5 à 8 kg en 7 jours.

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Mais savoir que je pouvais perdre 8 kg en 7 jours a suffi à me motiver. Est-ce que le régime fonctionne?

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Comme ils le précisent, ils ont eu de nombreux retours positifs de perte de poids. Il a trouvé ce régime efficace, entraînant une perte de poids de 5 à 8 kg en 1 semaine. Jour 1 : Uniquement des fruits, mais pas de bananes.

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Jour 2 : Légumes seulement, mais vous pouvez commencer la journée avec une pomme de terre cuite au four avec un carré de beurre. Jour 3 : Fruits et légumes. Pas de pommes de terre ni de bananes.

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Jour 4 : Huit bananes, trois verres de lait et une soupe recette ci-dessous. Jour 5 : Tomates et grammes de boeuf. Jour 6 : Boeuf et légumes Jour 7 : Riz brun, légumes et jus de fruits.

La seule façon de contrôler exactement la quantité de nutriments et de calories que vous mettez dans votre corps est de cuisiner vous-même votre nourriture. Même si tous les restaurants de nos jours ont tendance à proposer des menus plus sains, vous ne pouvez jamais être sûr de ce qui se trouve dans la sauce pour la salade ou du type d'huile qu'ils utilisent pour faire cuire les légumes. Le mieux est de cuisiner vous-même pour pouvoir avoir un contrôle total sur chaque bouchée que vous avalez. De cette façon, vous pouvez utiliser des huiles plus saines, comme l'huile d'olive, moins de beurre, moins de sucre, moins de sel qui vous donne des ballonnements et contrôler aussi la taille des portions. Et la cerise sur le gâteau?

Selon les rumeurs, le régime GM aurait été développé par General Motors en perte de poids en huit jours que programme de santé pour ses employés.

Néanmoins, en creusant un peu, le New York Times a découvert que cette histoire est simplement une légende urbaine.

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Vous pouvez utiliser du citron et du sel pour assaisonner. Voici le détail complet de ce régime : Journal de perte de poids : Jour 1 En ce jour, ne mangez que des fruits.

Si vous suivez ces directives, vous pouvez perdre 1,4 kg dès le 1er jour. Mais, à la fin de la journée, je mourais de faim — probablement à cause de mon manque habituel de glucides et de produits laitiers.

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Journal ad brûleur de graisse perte de poids : Jour 2 Le deuxième jour, vous vous régalerez. Vous pourrez commencer la journée avec une grosse pomme de terre cuite au four et un carré de beurre.

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Se réveiller avec cette pomme de terre au four fut probablement le point culminant de toute la journée. Cette nuit-là, je me suis encore couché avec une sensation de faim.

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Journal de perte de poids : Jour 3 Pour ce troisième jour, vous pouvez manger autant de fruits sauf des bananes et des légumes que vous souhaitez. Pas de pomme de terre au four ce jour-ci.

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La recette est énumérée ci-dessous. Ce fut mon jour préféré. Et la soupe?

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