Perte de poids pyramidale. Pyramide Alimentaire De Perte De Poids | Vecteur Premium


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Maigrir selon sa morphologie signifie perdre du poids là où on en a besoin! Avec votre morphologie en A, lorsque vous prenez du poids, vous avez tendance à stocker la graisse au niveau des fesses et des hanches. La culotte de cheval peut être aussi héréditaire.

Alors un conseil pour réduire et limiter la cellulite : optez pour une alimentation équilibrée adaptée à vos besoins caloriques journaliers et une activité physique régulière!

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Pas certaine de votre morphologie? Faites le test morpho!

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Quelle alimentation pour une silhouette en A? Pour lutter contre votre embonpoint, voici nos conseils nutrition : Miser sur les protéines à consommer à chaque repas sans excès de matière grasse pour la cuisson. Favoriser les féculents de type complet comme les pâtes complètes et le riz complet à chaque repas.

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Certains fruits comme les raisins ou les fruits rouges ont une action drainante et améliorent la circulation sanguine. Consommer 3 produits laitiers par jour. Limiter les aliments gras et sucrés.

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Diminuer votre consommation de sel. Vous pouvez également consommer du thé vert pour ses vertus détoxifiantes et minceur. Calculez dès maintenant votre besoin journalier en calories!

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Calculette du besoin par jour en calories Vous êtes.