Poids perdre la mâchoire, Régime : les Sud- Africaines prennent le mors aux dents
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Répondre à Alilue Copier le lien Le lien a été copié dans votre presse-papier Ce n'est facile à aucun âge, tu sais. Mais on est tellement mieux après! J'ai été opérée en début d'année, j'ai perdu un peu de poids les premiers jours à la clinique, puis cela s'est stabilisé car j'ai veillé tout au long de la période d'alimentation liquide à garder des repas équilibrés.
Je m'étais préparé des soupes bien consistantes avec légumes secs et protéines, et j'avais aussi vu mon généraliste, qui m'avait prescrit des briquettes de crème au goût vanille ou chocolat spéciales pour les gens ne pouvant se nourrir que de façon liquide : c'est génial, ça contient tous les nutriments pour plusieurs heures.
N'hésite pas à t'en faire prescrire, à moins que ton chirurgien ne le fasse lui-même, pose-lui la question. Il faut s'occuper de tout ça deux-trois semaines avant, pour avoir tout en stock poids perdre la mâchoire rentrant de la clinique. A mon avis, c'est essentiel de bien préparer tout ça, pour être tranquille après.
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J'avais aussi stocké des jus de fruits type tropicana et des yaourts à boire. Avec tout ça, j'ai finalement perdu assez peu de poids et je suis restée en forme.
C'est important de continuer à manger équilibré pendant cette période, sinon on perd du muscle, on est fatigué et on met longtemps à récupérer. Ceux qui perdent trop de kilos sont ceux qui ont oublié de s'occuper de leur alimentation, n'ont mangé que de la soupe et du yaourt. Ce n'est pas raisonnable.
