Santé des hommes de perte de poids rapide, Pourquoi les hommes maigrissent-ils plus vite que les femmes ? - Doctissimo


Les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes.

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Chaque adulte souffrait également de prédiabète, une condition caractérisée par des taux de glycémie légèrement élevés. Les personnes atteintes de prédiabète courent un risque plus élevé de développer éventuellement un diabète de type 2.

Autres régimes Des chercheurs Danois ont observé les conséquences d'un régime hypocalorique sur des hommes et des femmes en surpoids. Résultat, les hommes perdent du poids plus rapidement et leur santé s'améliore davantage.

En tant que groupe, les hommes avaient une fréquence cardiaque plus basse et moins de graisse corporelle. Ils ont également montré des réductions plus importantes de la densité minérale osseuse, ce qui peut entraîner un affaiblissement des os.

Leur masse musculaire maigre a également diminué, ce qui ralentit le métabolisme et peut ralentir la perte de poids.

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Les hommes portent généralement leur poids dans la partie médiane du corps. Lorsque votre corps perd de la graisse viscérale, il surcharge votre métabolisme et cela vous aide à brûler plus de calories. Les femmes, cependant, ont tendance à porter leur graisse autour des hanches, cuisses et fesses.

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Ce type de graisse, appelée graisse sous-cutanée, est importante pour la procréation et les règles, mais elle ne contribue en rien à votre santé métabolique lorsque vous la perdez. Pourquoi cela? La raison pour laquelle les hommes ont tendance à perdre plus de poids plus rapidement se résume à la différence dans la façon dont les hommes et les femmes sont constitués.

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Physiologiquement, les hommes sont faits pour brûler les graisses plus rapidement. Ils ont une masse musculaire plus maigre et un taux métabolique naturellement plus élevé. La masse musculaire maigre consomme également plus de calories, donc plus votre corps en a, plus votre corps élimine de masse lipidique.

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Avec ce régime, les hommes et les femmes consomment une quantité égale. Cependant, cette quantité était un déficit calorique plus important pour les hommes que pour les femmes.

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Les résultats plus élevés de perte de poids pouvaient être attendus sur ce seul fait. Les femmes peuvent prendre des mesures pour améliorer leurs chances, et la perte de poids est toujours un bienfait pour les personnes qui sont en surpoids ou qui ont déjà des problèmes de santé comme le prédiabète. Cet article vous a intéressé?

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