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Tweeter En finir avec les régimes alimentaires, les privations et les frustrations. Dire adieu aux programmes alimentaires sans saveur.

Des conseils à la carte avec pour objectif la santé, le bien-être ou la performance sportive.

Cette quantité sera adaptée par rapport à un objectif précis qui peut être la forme ou la performance sportive. Chaque individu possède un patrimoine génétique différent.

Lorsque je reçois mes patients, je me sers du bilan sanguin de la personne qui a besoin de mes services. En fonction, je lui conseille des aliments qui vont stimuler sa tyroïde. Il suffit de stimuler la machine en lui proposant le carburant le vip perte de poids boca adapté. Oui puisque le plus important est le conseil adapté à chacun. Le conseil est ciblé.

Si il y a un déséquilibre dans les protéines, les sucres et les graisses, il suffit de rééquilibrer avec les bonnes doses. Il est possible aussi que la personne ne mange pas assez.

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Le reflexe du corps est de stocker. Certaines femmes font attention, ne mangent pas beaucoup, réduisent les sucres, vip perte de poids boca retiré les graisses de leur alimentation, et elles ne perdent pas un gramme. Elles perdent très vite deux kilos puis elles stagnent. Il va donc se défendre.

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Le corps a besoin de sucres pour réfléchir, pour alimenter tous les organes. Il les cherche souvent dans les protéines à travers le phénomène de néoglucogenèse.

Le sucre va apparaître par le biais des protéines. Le corps va chercher les protéines pour les découdre en acides aminés et ces acides aminés vont servir de sucre. La conséquence est que la thyroïde ralentit et le métabolisme ralentit.

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Le corps va se défendre. Et si cela ne fonctionne plus, ils suppriment les graisses.

Mais le corps ne va pas puiser dans les graisses, cela serait trop simple. Il faut aller chercher des aliments qui présentent des enzymes, des molécules qui vont stimuler cette thyroïde pour la faire travailler un peu plus.

Cela fonctionne aussi pour le sommeil, la dépression.

Tous les phénomènes inflammatoires, les problèmes de dépression, les problèmes de sommeil sont expliqués par un manque de quelque chose. Il faut donc trouver le bon aliment en fonction de ce que la personne présente.

Dans ce cas, la plupart des hormones fonctionnent correctement. Il est important de stabiliser cette glycémie. Toutes les hormones fonctionnent les unes avec les autres.

Mais le résultat est extraordinaire. Il faut éviter les plats préparés avec leurs conservateurs. Pout le bio, on peut aussi trouver des aliments pas chers et très sains pour se nourrir convenablement.

Les nouveautés ne sont pas toujours bonnes.

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Notre corps a besoin de tout. En revanche, dans des quantités bien limitées et bien ordonnées en fonction de son poids et de nos objectifs. Il existe une culpabilisation sur les produits laitiers et sur le gluten.

On nous dit de ne pas boire de lait, de ne pas manger de yaourt au lait de vache. Le lactose et le lait ne sont pas des poisons. Quand on est allergique au gluten, il faut un bilan personnel.

Comment déchirer le corps?

Il faut prendre de tout sans en abuser. Dans ma méthode, on va perdre du poids, cela va prendre plus de temps que dans certains régimes, mais cela va être durable.

Погляди-ка, - проговорила Николь мгновение спустя. - Видишь, кажется там одно из существ, которые построили нашу лестницу. Они зашли по тропе в поле, чтобы лучше видеть. Действительно, к ним приближался один из тех больших псевдомуравьев с шестью длинными конечностями.

Et on ne reprend pas de poids. Il faut apprendre à manger. On ne nous apprend pas à manger. Il y a des aliments qui peuvent être acides et basiques. Les sportifs consomment souvent davantage de protéines. Le milieu où baignent les cellules devient acide.

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Il faut préparer ses réserves de sucres. Cela se traduit pas des semaines de préparation ciblée. Oui parce que le système hormonal ne fonctionne pas pareil entre une femme et un homme. Mais chacun possède un profil métabolique et hormonal.

Personne ne peut consommer la même quantité de protéines, de graisses et de sucres pour être en forme. Et je trouve cela très regrettable et souvent inefficace. Cela peut différer de 10 grammes de protéines, 5 grammes de sucre et 3 grammes de lipides.

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Donc leur métabolisme tourne au ralenti. Le chiffre idéal est de 1,6.

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Il y a un gros degré de précision. Pour bien vivre, pour optimiser ses performances intellectuelles, physiques, il faut manger de tout et se faire plaisir sans frustration ni contraintes.