Est-ce que tu perds du poids en faisant du hula hoop. Hula hoop : les bonnes raisons de se mettre au hula hoop - Elle

Vous pouvez donc enfiler votre tenue de sport et faire du hula hoop pour maigrir des hanches tout en vous amusant. Côté muscles, des ondulations de bassin font travailler vos abdos pour un ventre tonique et plat.

Le hula hoop n'est plus simplement réservé aux enfants. C'est en effet un excellent exercice physique, idéal quel que soit l'âge, et il a également l'avantage d'être tellement fun qu'on n'a même pas l'impression de faire du sport. Melissa Badamain, co-propriétaire de la société Superhooper, a découvert le hula hoop à un moment clé de son existence et cette discipline lui a permis non seulement de perdre 59 kg mais aussi de trouver sa voie. Lisez ce qui suit pour découvrir un parcours véritablement exemplaire.

La pratique du hula hoop constituerait une forme de thérapie qui aiderait à diminuer ou à prévenir les risques de burn-out chez les infirmières qui travaillent aux urgences. Bien choisir le hula hoop pour affiner votre taille Les débutants choisiront le cerceau de type fitness.

Est-il possible de perdre du ventre avec le hula hoop? Et si le fameux cerceau de notre enfance devenait notre meilleur allié fitness?

Ce cerceau est assez grand et lourd pour réussir à le garder en rotation. Il a entre 90 et centimètres de diamètres et il pèse entre grammes et 1 kilogramme.

Dès que vous maîtrisez ce cerceau, vous pouvez opter pour le hula hoop de type dance. Ce cerceau sera plus léger et plus petit, ce qui va exiger plus de dextérité afin de le garder en équilibre. Pratiquer le hula hoop pour maigrir des hanches La pratique du hula hoop est très simple.

Il suffit de commencer par tenir votre cerceau à la hauteur de votre taille en plaçant vos mains de chaque côté de ce cerceau. Et cela permet à votre corps de supprimer les graisses!

Comment faire du hula-hoop à la taille

Le jeux du cerceau est ainsi un bon sport pour garder la ligne. Le hula hoop brûle vite vos graisses en travaillant votre silhouette avec efficacité. Articles relatifs.

• En effet, pour une efficacité optimale, vous devez prendre un hula-hoop qui a un diamètre au minimum de 90cm.
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