Pouvez-vous perdre du poids sainement pendant la grossesse. Perdre du poids et maigrir enceinte

Menu d'hiver S'il existe des recommandations de la part du corps médical concernant la prise de poids idéale durant la grossesse, il n'est pas question pour autant d'entreprendre le moindre régime draconien durant la grossesse. Durant ces 9 mois, gardez la forme et continuez à vous faire plaisir tout en maitrisant votre poids avec une alimentation équilibrée.

Pourquoi est-il nécessaire de surveiller son poids pendant la grossesse? Le risque est multiplié par 4 si elles ont trop grossi pendant la grossesse de leur enfant.

L'hypertension artérielle : elle provoque un défaut de passage du sang dans le placenta entrainant un retard de croissance intra-utérin. Or les enfants nés de mamans ayant souffert de diabète gestationnel ont un poids de naissance souvent supérieur à la normale.

On parle de macrosomie. Des complications apparaissent alors plus facilement pendant l'accouchement, avec une augmentation du risque de césarienne.

Toutefois, s'il est nécessaire d'éviter tout prise de poids excessive durant la grossesse, il n'est pas recommandé de suivre le moindre régime alimentaire restrictif durant cette période hors cas exceptionnel en étant encadrée par un professionnel de la santé. Une alimentation équilibrée et suffisante qui privilégie la qualité des aliments, éventuellement sans sel en cas d'hypertension artérielle sévère, associée à un une activité physique régulière comme la marche sont les clés pour limiter la prise de poids.

Je débute ma grossesse en étant obèse

Menu printemps.