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Puis notre corps va utiliser notre graisse qui est notre réservoir énergétique.

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Cependant, lorsque l'on va arrêter le régime, notre corps va naturellement restocker des graisses en prévoyance d'une autre privation énergétique, ce qui va entraîner une prise de poids. C'est ce qu'on appelle l'effet yoyo.

Прости за проявленную бесчувственность, - сказал Ричард. "Все в порядке, Ричард, - подумала Николь.

Pour palier ce phénomène, il faut agir sur 2 fronts: l'équilibre énergétique des aliments et le renforcement musculaire: Le renforcement musculaire : nous savons que le sport seul ne fait pas maigrir mais il est le moteur pour toute réservoir minceur de poids et de structuration corporelle.

Plus on augmente la masse musculaire, plus on augmente le métabolisme de base énergie dont on a besoin pour que notre corps fonctionne au repos.

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L'équilibre alimentaire : il faut connaître exactement les besoins énergétiques de son corps afin de réduire son apport énergétique par l'alimentation sans être en-dessous de son métabolisme de base pour ne pas reprendre de poids après.

Accompagnement personnalisé avec notre diététicienne Notre diététicienne va vous établir un programme individuel en fonction de vos besoins personnels. Dans un premier temps, un bilan sera effectué puis un programme vous sera donné.

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Et enfin après chaque séance d'EMS, la diététicienne fera le point avec vous pesée, mensurations, conseils Le but n'est pas d'instaurer de la privation ou de la frustration mais seulement mettre en place un rééquilibrage alimentaire.

Votre diététicienne vous apprendra comment gérer les écarts, les invitations, les imprévus, votre vie sociale.

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Elle vous proposera également une gamme de compléments alimentaires car il n'est pas toujours évident d'apporter les nutriments nécessaires à notre corps. Votre diététiciennne vous réservoir minceur des conseils adaptés à vos besoins afin de vous aider à atteindre votre objectif.

Votre diététicienne sera toujours là pour vous écouter, vous motiver et vous aider dans votre démarche. Défi Express Montbéliard.

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